금연 시작하기, 금연 도움받기

 

어릴 때 뻑금담배를 배웠던 사람들

업무상 담배를 피워왔던 사람들

어느 순간 담배를 끊기도 하지만 아직까지 피우는 지인들이 있다.

금연구역은 점점 늘어나고 담배값은 인상되고 흡연자들이 설 곳이 줄어들고 있다.

그들을 위한 금연클리닉을 알아보겠다.

 

1.금연클리닉 운영은?

 

보건소에서 운영하는 금연클리닉은 금연을 하고 싶은 흡연자를 대상으로

금연상담사의 전문상담·교육, 보조제·약물요법 등을 제공하여 금연성공을 도와줌으로 건강증진을 실천하기 위해 운영한다.

 

2.대 상 : 금연을 희망하는 지역사회 주민 (청소년포함) 누구자

3.장 소 : 전국보건소

 

4.금연클리닉 서비스내용

◦ 6개월 9차 이상 금연상담서비스 및 CO 또는 코티닌 측정

◦ 니코틴보조제(니코틴패치, 니코틴껌, 니코틴사탕) 제공

◦ 금연치료제(부프로피온, 바레니클린)

◦ 행동 강화 물품(껌, 구강청결제, 은단 등)

◦ 6개월 금연 성공자 기념품

5.상담서비스

◦ 금연클리닉 등록 후 결심일로부터 6개월간 9차 상담서비스 운영

◦ 상담방법 : 내소 상담, 방문상담, 전화상담

◦ 상담강도 : 1회 10분 이상, 9회 이상 상담 실시

◦ 6개월 서비스 이후 추가 6개월 추후관리 실시

 

6.보건소 금연클리닉 내용

◦금연상담(대면, 전화), 금연 보조제 제공 (12주), 금연 교육 6개월 간 금연 서비스를 이용 수 있다.

◦금연캠프

의료인이 제공하는 4박5일 전문치료형 금연캠프, 입원환자 대상 금연지원서비스를 이용하실 수 있다.

◦찾아가는 금연지원서비스

금연지원센터가 찾아가서 금연상담(대면, 전화), 금연 보조제 제공(12주), 금연교육 등 6개월 간 금연 서비스를 이용하실 수 있다.

◦금연상담전화

언제, 어디서나 금연상담전화를 통해 30일간 전문적인 금연프로그램 이용

◦병의원 금연치료

매번 실패하는 금연, 이제는 동네 병 · 의원에서 전문적으로 치료

금연치료를 희망하는 모든 국민(단, 1년에 3회)

◦군의경 금연서비스

규칙적인 흡연습관이 형성되는 20세 전후, 군인ㆍ의경을 대상으로 흡연예방을 위한 금연교육과 금연캠페인을 실시한다.

◦유아 흡연위해예방사업

유아에게 흡연의 위해성에 관한 올바른 정보를 제공하여, 평생 건강한 생활을 유지할 수 있도록 다양한 교육서비스와 자료를 제공한다.

◦학교흡연예방

미래 세대 중심인 청소년들이 담배에 접근하는 것을 사전에 차단하고, 조기 금연을 유도하기 위해 전국 교육청과 학교가 앞장선다.

 

7.금연상담전화 (1544-9030)

8. 흡연욕구를 없애는 노력

심호흡하기

물 마시기

친구나 가족들과 이야기 나누기

취미 갖기

담배 피우려는 동작 늦추기

 

 

금연클리닉